Enviar mensajes de contenido erótico y sexual hoy en día tiene su propio verbo. Se trata de “sextear” (sexo+textear). Mandar estos mensajes es la norma entre muchos adolescentes. Sin embargo, un estudio habla de que los jóvenes no miden las consecuencias de enviar imágenes provocativas a través de su celular y sólo se centran en la reacción que va a provocar en su compañero(a) olvidándose de que esto pueda usarse en su contra.

¿Es cierto lo de los 8 vasos?

Por supuesto que el acto sexual es una forma de actividad aeróbica pues implica el movimiento de varios músculos, que dependiendo de la intensidad, puede quemar entre 50 y 100 calorías. Sin embargo, el sexo es algo que está más ligado al placer, por lo que el hecho de recomendar “sexo para adelgazar” no es del todo acertado. En su lugar, hacer ejercicio es beneficioso para disfrutar más del sexo. Aquí te cuento más sobre este interesante tema.

Un smoothie (licuado) de chia y plátano (banana) delicioso con un excelente aporte de calcio, perfecto para prevenir la osteoporosis. Se puede consumir en la cena o saliendo del gimnasio, ya que es una preparación ligera y con una buena cantidad de proteína.

Hay quienes deciden asistir a clases de yoga, otros prefieren ir a nadar y algunos simplemente quieren pasar todo el domingo en la cama escuchando música sin pensar en nada. Hay muchas formas de combatir el estrés.